Просмотр полной версии : есть кто профессионально занимается поднятием железок с пола или в тренажорах? ))
есть пару вопросов по сабжу.
давай вопросы!
ты под сушится или массу набрать?
интересует где купить качественный тренболан аксид и тестостерон.
ну и по сушке интересно, что лучше принимать, это уже для меня, ибо бегать я не люблю, да еще и по утрам ))))
масса и так идет )))
"дурень" ничего не жри! потом боком вылезет!
а если добъешься с помощью химии каких либо результатов то со временем твои достижения превратятся в " упавшею грудь" или постоянно нужно будет ходить в тренажорку!
как я понял, тебе нужно маленький вес и МНОГО повторений и подходов.
ПС. для тестостерона нужно больше сэксом заниматься и на мурки гонять для выработки адреналина..............
по анаболикам надо не мне, нужна цена за сколько можно взять именно хороший продукт.
вес меня устраивает, просто хочется подсушиться к лету, вот только сколько не читаю - всякие диеты и прочее.. урезание углеводов до минимума и много протеина.. чет меня это как то не вставляет. а вот что нибудь пропить чуток..
хотя работа на рельеф с большим количеством повторений... хз, на тот же пресс работал два месяца 3 раза в неделю 100 повторений за подход, а толку? а нет толку ))))
Купи старую и ржавую мурку
:)
по анаболикам надо не мне, нужна цена за сколько можно взять именно хороший продукт.
вес меня устраивает, просто хочется подсушиться к лету, вот только сколько не читаю - всякие диеты и прочее.. урезание углеводов до минимума и много протеина.. чет меня это как то не вставляет. а вот что нибудь пропить чуток..
хотя работа на рельеф с большим количеством повторений... хз, на тот же пресс работал два месяца 3 раза в неделю 100 повторений за подход, а толку? а нет толку ))))
прес самое сложное. с начало уходит с лица, рук, ног и в последнию очередь с живота!!!!!!!
если занимаешся и хочеш результата, то нужно независимо от всех твоих тренировок, прес каждый ДЕНЬ! подхода по три по 50-100 повторений .
П?ВА НЕ П?ТЬ ВООБЩЕ!!! перед сном ни есть и вообще жёстко все это! зато кубики.
Ты женится собрался?
нет не жениться, я вообще не пью
а каждый день, пресс это такие же мышцы - им тоже нужен отдых однако.
ну вот планирую через два месяца начать сушку, посмотрим.
для себя хочу..
блин, перед сном не кушать... блин блин ))))))))))
Я вместо протеина кушал за 40 минут до тренировки детскую смесь... белки необходимы в любом случаи. А за химию - наслышан от того кто наставления давал.. да, результат быстрее появляется, но за то действительно, нужно постоянно ходить в зал. ? не дай Бог забросишь, через пол года все обвиснет и все набирать ой как сложно...
Про сушку - ничего не могу сказать, так как занимался набором веса=) ? да, пиво вообще нельзя пить.. сжигает все к чертям.. Можно водки раз в две недели, но только не до поросячего, конечно, вида.. и после нее не заниматься день-два..=))
Цель какая?
Т.е. у тебя сейчас прокаченное тело, которое слегонца заплыло жирком? Так?
В этом случае сушка придаст красоту телу. А вот если у тебя нет прокаченных мышц, то после сушки ты будешь выглядеть просто худым дрищем. ? нужно понимать, что сушка - это всего лишь временное явление. Чтобы всегда иметь минимальный жировой запас - нужно в первую очередь менять рацион и режим питания, и естественно не забывать о постоянных физических нагрузках.
То, что ты делаешь 100 повторений за один подход - ничего не говорит. Более того, в этом нет никакой необходимости, кроме тренировки выносливости. Возможно ты не правильно делаешь упражнение, возможно дыхание не правильное. Тут бы видео посмотреть для рекомендаций.
блин )))
основной вопрос как раз по химии, так как другу надо - ищем именно тех кто может сказать за определенный продукт.
по сушке посмотрим что будет, никакого детского питания, алкоголя - нет у меня и не будет.
про 100 повторений имею в виду что работа на износ не приносит результатов (по 20-25 с меньшим весом в жиме лежа, и так далее). видимо в моем случае придется бегать и, я понимаю что это согнать жир и если нет мяса то будут кости )))))
но повторюсь, основной вопрос именно по химии, может есть кто пользуется?
Edelweiss
12.03.2014, 16:46
Мне очень понравился sustanon - 250 где то 500 р за ампулу , легкий и качественный продукт без последствий и подходит как для сушки так и для массы смотря что ты делать будешь ! Друг именно сушился и сидел на винстроле , где то 3 рубля на 10 раз !
по сустанолу, деке и винстролу знаем, друг хочет именно выше указанные продукты заказать, есть мнение что в литве хотят развести на некачественный продукт, поэтому интересует стоимость и производитель конкретно по этим двум продуктам, желательно от тех кто пользовался или пользуется ими.
Мне очень понравился sustanon - 250 где то 500 р за ампулу , легкий и качественный продукт без последствий и подходит как для сушки так и для массы смотря что ты делать будешь ! Друг именно сушился и сидел на винстроле , где то 3 рубля на 10 раз !
Про последствия ты потом расскажешь или лучше спроси у профессиональных спортсменов (бодибилдинг спортом не считаю). Меня правда умиляют люди, которые в интернете прочитают отзыв от очередного торчка и потом по его "рецептам" пичкают себя, думая что последствий никаких не будет... Глупо считать, что результаты придут от иголки. Нет, они конечно придут, но и уйдут очень быстро, оставив за собой последствия.
Препараты уровня сустанона используются спортсменами очень высокого уровня. Они перед/во время/после приема препарата проходят обследования в институтах и дозы рассчитываются индивидуально! (тут не стоит забывать, что эти люди в плане физ. подготовки совсем не обычные обыватели залов). ? по результатам этих обследований много чего корректируется в приеме препаратов.
Мой вам совет мужики, начинайте с правильного питания и результаты будут радовать вас долго! При чем, вы же любительским спортом занимаетесь, зачем усугублять здоровье?!
я так понял по химии никто ничего не скажет, из моих вопросов ))
скажу на своем примере по поводу "без химии", при регулярном питании, 5-6-7 раз в день(иногда занят и получаетлся илшь 5, иногда жрать охота так что получается и 8))))), рис, котлеты конечно же, гречка, кортошка.. хз сколько там углеводов за день и белков (утром обязательно яйца с тем же рисом.. ну и майнезом ибо вкусней ))))).. а прирост около 3-4 кг за месяц, и это вообще без протеинов, креатинов и так далее... хотя сейчас добавлю креатин с протеином на месяц..
это если на массу )))...
но как после того что привык столько жрать, начать сушиться и НЕ жрать.. я хз ))) ибо реально голодный чуть ли не каждые несколько часов )))
я так понял по химии никто ничего не скажет, из моих вопросов ))
скажу на своем примере по поводу "без химии", при регулярном питании, 5-6-7 раз в день(иногда занят и получаетлся илшь 5, иногда жрать охота так что получается и 8))))), рис, котлеты конечно же, гречка, кортошка.. хз сколько там углеводов за день и белков (утром обязательно яйца с тем же рисом.. ну и майнезом ибо вкусней ))))).. а прирост около 3-4 кг за месяц, и это вообще без протеинов, креатинов и так далее... хотя сейчас добавлю креатин с протеином на месяц..
это если на массу )))...
но как после того что привык столько жрать, начать сушиться и НЕ жрать.. я хз ))) ибо реально голодный чуть ли не каждые несколько часов )))
Тут тебе к специалистам по питанию нужно, чтобы они глядя на твои анализы, именно для тебя сделали комплекс питания. Майонез - однозначно нужно исключать) А как сушиться не считая калории/белки/углеводы? Это все равно, что гадать на кофейной гуще)))
А что сказать по химии тебе? Эффективность? Про стоимость я не подскажу.
Edelweiss
13.03.2014, 09:59
Про последствия ты потом расскажешь или лучше спроси у профессиональных спортсменов (бодибилдинг спортом не считаю). Меня правда умиляют люди, которые в интернете прочитают отзыв от очередного торчка и потом по его "рецептам" пичкают себя, думая что последствий никаких не будет... Глупо считать, что результаты придут от иголки. Нет, они конечно придут, но и уйдут очень быстро, оставив за собой последствия.
Препараты уровня сустанона используются спортсменами очень высокого уровня. Они перед/во время/после приема препарата проходят обследования в институтах и дозы рассчитываются индивидуально! (тут не стоит забывать, что эти люди в плане физ. подготовки совсем не обычные обыватели залов). ? по результатам этих обследований много чего корректируется в приеме препаратов.
Мой вам совет мужики, начинайте с правильного питания и результаты будут радовать вас долго! При чем, вы же любительским спортом занимаетесь, зачем усугублять здоровье?!
Так тебя никто не заставляет принимать и это дело каждого , твое высказывание не начем не основывается и просто выглядит как раз суждения бабушек перед подъездом , кто то ?где то ?как то ?,вот все что ты написал ! Меня раздражают люди которые начинают давать такие советы , часть из них дрыщей , при чем которые сами позже приходят к фарме ,часть тех кто едят по будильнику и 80 процентов свободного времени проводят в зале , я не хочу быть ни тем ни тем , я сделал свой выбор через многие годы изучения и единственное к чему я пришел ,что пока не попробуешь не узнаешь что лучше !
Так тебя никто не заставляет принимать и это дело каждого , твое высказывание не начем не основывается и просто выглядит как раз суждения бабушек перед подъездом , кто то ?где то ?как то ?,вот все что ты написал ! Меня раздражают люди которые начинают давать такие советы , часть из них дрыщей , при чем которые сами позже приходят к фарме ,часть тех кто едят по будильнику и 80 процентов свободного времени проводят в зале , я не хочу быть ни тем ни тем , я сделал свой выбор через многие годы изучения и единственное к чему я пришел ,что пока не попробуешь не узнаешь что лучше !
Мои высказывания и советы основываются на моем богатом опыте в профессиональном спорте.
Тут действительно дело каждого прислушиваться или пробовать на себе...
Edelweiss
13.03.2014, 11:10
Ты сам проходил через это ?
по химии вопрос интересует лишь в том в цене и качестве выше упомянутого продукта от конкретного производителя, было бы хорошо если бы, была возможность заказать - купить.
по эффективности и так известно, есть наглядные примеры, но где купили - там уже нет )) вот друг и озадачился вопросом, ибо то что предложили - какое то подозрительное.
smeet, не в обиду, надеюсь это не ты на аватаре рдом с мр? )))))))))
Ты сам проходил через это ?
Да, иначе бы не советовал.
Добавлено через 9 минут
smeet, не в обиду, надеюсь это не ты на аватаре рдом с мр? )))))))))
На аватаре я, правда хорошо сбросивший вес, сразу после завершения спорт карьеры. Да и спорт у меня специфичный - плавание, тут объемы только мешают. Так что какие тут обиды)
Edelweiss
13.03.2014, 13:47
Лично для меня это был хороший толчок , в спорте давно но в основном это рукопашный бой а железки тягать никогда не любил , но встал вопрос хороших форм и начал заниматься собственными силами я набрал 10 кг и весил где то 84-86 в лучшие времена , график у меня сбитый питаюсь кое как и это был мой потолок. Естественно интузиазм быстро изтяк ! Осенью вернулся к этому вопросу и решил для себя взять курс , за месяц набрал до 92 кг потом стал заниматься в чистую , доволен собой ,отката нет ,все хорошо !
хы, моя история проще, когда был малой - занимался тяжелой атлетикой.. а это значит что чем ниже весовая тем больше шансов ))) вот и скидывали как могли )))
короче надорвал спину в 14, с тех пор более 65 не весил при росте 175 )))
задался целью, без ничего начал набирать вес, в результате с 63 (много нервов было), дошел до 75, хочу 85 ))))) питание регулярно, железки регулярно но мало (полтора часа в день)..
смотрю на других, те кто колит химию, и вот блин сам задумываюсь )) но пока что и так вес идет ))) но блин.. хочется быстрее, больше )))
Блин, не хочу кого то обидеть или еще что. Но мне наставник рассказал, что он когда занимался, с ним начал заниматься человек. Так вот он принимал химию, и у него результаты появились уже через месяц- два...У него же не было прогресса на протяжении полугода... потом потихоньку все начало прибавляться. Когда тот уже был пи3*ц каким в объеме и формы были аховые, у него было по сравнению с ним все очень скромно.. проходит год, он начинает приближаться к похожим формам.. и потом они забрасывают из-за чего то(не помню уже что было)... Пол года не занимались.. ? вот когда они вернулись снова к тренировкам, все и вылезло наружу... Того кто химию принимал, так формы упали(именно упали) все стало не понятное и обвисшее... когда у знакомого просто слегка с дулись... Но самое интересное, что знакомому, чтоб набрать свою форму и свой рабочий вес в железках - потребовался всего месяц, когда тот не мог поднять почти ничего... и на восстановление ушло ой сколько времени и сил... Я не пробовал химию и не собираюсь, это мое личное мнение. ? так же мне тренер сказал, что не стоит оно того...
Я сам за 4 месяца, что ходил набрал 7 кг... и эти 7кг были ой как видны... Сейчас же работа другая и времени просто нет.. питание сбилось и я все потерял. Месяца 2 назад, набрал обратно эти 7 кг... но уже в пузо..=)))) Сейчас борюсь с собой, чтоб начать хотяб дома заниматься.. =)
Блин, не хочу кого то обидеть или еще что. Но мне наставник рассказал, что он когда занимался, с ним начал заниматься человек. Так вот он принимал химию, и у него результаты появились уже через месяц- два...У него же не было прогресса на протяжении полугода... потом потихоньку все начало прибавляться. Когда тот уже был пи3*ц каким в объеме и формы были аховые, у него было по сравнению с ним все очень скромно.. проходит год, он начинает приближаться к похожим формам.. и потом они забрасывают из-за чего то(не помню уже что было)... Пол года не занимались.. ? вот когда они вернулись снова к тренировкам, все и вылезло наружу... Того кто химию принимал, так формы упали(именно упали) все стало не понятное и обвисшее... когда у знакомого просто слегка с дулись... Но самое интересное, что знакомому, чтоб набрать свою форму и свой рабочий вес в железках - потребовался всего месяц, когда тот не мог поднять почти ничего... и на восстановление ушло ой сколько времени и сил... Я не пробовал химию и не собираюсь, это мое личное мнение. ? так же мне тренер сказал, что не стоит оно того...
Я сам за 4 месяца, что ходил набрал 7 кг... и эти 7кг были ой как видны... Сейчас же работа другая и времени просто нет.. питание сбилось и я все потерял. Месяца 2 назад, набрал обратно эти 7 кг... но уже в пузо..=)))) Сейчас борюсь с собой, чтоб начать хотяб дома заниматься.. =)
О том и речь! Просто одно дело, когда ты базу набирал десятилетия с детства и начинаешь принимать препараты на пределе своих возможностей и имея 10-12 тренировок в неделю, тем более под надзором врачей и ученых - это весь профессиональный спорт. Там никто не начинает тренироваться с препаратов, там сначала на здоровье ебашут до топ результатов.
? другое дело, когда ты пришел в зал тренироваться по большей части для себя, в лучшем случае 3 раза в неделю по 2 часа и то в пол силы. ? будучи нулевым сразу начинаешь себя химичить, под присмотром якобы профессионального тренера раскаченного таким же путем, который работает тренером просто потому, что мозгов на большее не хватает.
Филиал do4a.com на МР2клубе :D
J, посмотри в сторону пептидов (?ФР, джинтропин). Но с любой химозой надо аккуратно, как в плане курса, так и в плане выхода из него - надо будет потом пить препараты для печени и прочую реабилитацию. На той же до4е тебе лучше насоветуют, их профиль :)
P.S. я такой же теоретик как и все) силовые делаю для силы и выносливости, т.к. мой спорт связан с ударкой, большие габариты не нужны.
Вот тебе ссылка: http://sportswiki.ru/%D0%9B%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D1%83% D1%80%D1%81%D1%8B_%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D 0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2
Edelweiss
14.03.2014, 17:00
Edelweiss, что скажешь?
Приведу другой пример , как раз паренек который меня просвятил , занимался года 1,5 на химии а теперь года два в чистую , все замечательно полет нормальный , да бывает сбрасывает когда не занимается , но на нем это не заметно ! Я не собираюсь помирать в залах , повторюсь для меня это только форма а не преодоления рекордов ! Я не могу жрать по 5 раз в день , дай бог два раза поесть , я не высыпаюсь ! В зал мне приходится ходить ближе к 10 вечера после работы ! В выходные у меня есть другие занятия , девушка, машина , друзья ! Да и в будни у меня находятся занятия ! Поэтому не вижу других способов ! Летом я буду больше посвящать себя турнику ! Поэтому осенний курс суставнола дал мне только положительные эмоции ! У каждого организм разный и восприимчивость своя . У кого то откат у когото нет, когото вообще не берет ! А по вопросу если бросить заниматься , так это логично что сбрасываешь ! Но зная себя я в домашних условиях добивался больше чем в зале ! Время покажет но я рад что попробовал это !
я понимаю, что это конечно офтопик, но всё же =))
я вот играю с детства в воллейбол, закончил спортшколу, сейчас играем в команде по полулюбителям, у нас 2-3 тренировки в неделю, хватает за глаза =)
никакой тебе химии, никаких тебе стероидов, никаких тебе рекордов, просто куча удовольствия от игры и нормальная такая физическая нагрузка =)
выбирайте игровые виды спорта, например футбол тот же =) или плавание - водное поло!
Edelweiss
15.03.2014, 11:59
я понимаю, что это конечно офтопик, но всё же =))
я вот играю с детства в воллейбол, закончил спортшколу, сейчас играем в команде по полулюбителям, у нас 2-3 тренировки в неделю, хватает за глаза =)
никакой тебе химии, никаких тебе стероидов, никаких тебе рекордов, просто куча удовольствия от игры и нормальная такая физическая нагрузка =)
выбирайте игровые виды спорта, например футбол тот же =) или плавание - водное поло!
Я когда рукопашным боем занимался тоже не нуждался ни в чем таком!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot