есть кто профессионально занимается поднятием железок с пола или в тренажорах? ))
 

есть пару вопросов по сабжу.

давай вопросы!
ты под сушится или массу набрать?

интересует где купить качественный тренболан аксид и тестостерон.

ну и по сушке интересно, что лучше принимать, это уже для меня, ибо бегать я не люблю, да еще и по утрам ))))
масса и так идет )))

"дурень" ничего не жри! потом боком вылезет!
а если добъешься с помощью химии каких либо результатов то со временем твои достижения превратятся в " упавшею грудь" или постоянно нужно будет ходить в тренажорку!
как я понял, тебе нужно маленький вес и МНОГО повторений и подходов.
ПС. для тестостерона нужно больше сэксом заниматься и на мурки гонять для выработки адреналина..............

по анаболикам надо не мне, нужна цена за сколько можно взять именно хороший продукт.

вес меня устраивает, просто хочется подсушиться к лету, вот только сколько не читаю - всякие диеты и прочее.. урезание углеводов до минимума и много протеина.. чет меня это как то не вставляет. а вот что нибудь пропить чуток..

хотя работа на рельеф с большим количеством повторений... хз, на тот же пресс работал два месяца 3 раза в неделю 100 повторений за подход, а толку? а нет толку ))))

Купи старую и ржавую мурку
:)

прес самое сложное. с начало уходит с лица, рук, ног и в последнию очередь с живота!!!!!!!
если занимаешся и хочеш результата, то нужно независимо от всех твоих тренировок, прес каждый ДЕНЬ! подхода по три по 50-100 повторений .
П�?ВА НЕ П�?ТЬ ВООБЩЕ!!! перед сном ни есть и вообще жёстко все это! зато кубики.
Ты женится собрался?

нет не жениться, я вообще не пью
а каждый день, пресс это такие же мышцы - им тоже нужен отдых однако.
ну вот планирую через два месяца начать сушку, посмотрим.

для себя хочу..

блин, перед сном не кушать... блин блин ))))))))))

Я вместо протеина кушал за 40 минут до тренировки детскую смесь... белки необходимы в любом случаи. А за химию - наслышан от того кто наставления давал.. да, результат быстрее появляется, но за то действительно, нужно постоянно ходить в зал. �? не дай Бог забросишь, через пол года все обвиснет и все набирать ой как сложно...
Про сушку - ничего не могу сказать, так как занимался набором веса=) �? да, пиво вообще нельзя пить.. сжигает все к чертям.. Можно водки раз в две недели, но только не до поросячего, конечно, вида.. и после нее не заниматься день-два..=))

Цель какая?
Т.е. у тебя сейчас прокаченное тело, которое слегонца заплыло жирком? Так?
В этом случае сушка придаст красоту телу. А вот если у тебя нет прокаченных мышц, то после сушки ты будешь выглядеть просто худым дрищем. �? нужно понимать, что сушка - это всего лишь временное явление. Чтобы всегда иметь минимальный жировой запас - нужно в первую очередь менять рацион и режим питания, и естественно не забывать о постоянных физических нагрузках.
То, что ты делаешь 100 повторений за один подход - ничего не говорит. Более того, в этом нет никакой необходимости, кроме тренировки выносливости. Возможно ты не правильно делаешь упражнение, возможно дыхание не правильное. Тут бы видео посмотреть для рекомендаций.

блин )))
основной вопрос как раз по химии, так как другу надо - ищем именно тех кто может сказать за определенный продукт.

по сушке посмотрим что будет, никакого детского питания, алкоголя - нет у меня и не будет.
про 100 повторений имею в виду что работа на износ не приносит результатов (по 20-25 с меньшим весом в жиме лежа, и так далее). видимо в моем случае придется бегать и, я понимаю что это согнать жир и если нет мяса то будут кости )))))

но повторюсь, основной вопрос именно по химии, может есть кто пользуется?

Мне очень понравился sustanon - 250 где то 500 р за ампулу , легкий и качественный продукт без последствий и подходит как для сушки так и для массы смотря что ты делать будешь ! Друг именно сушился и сидел на винстроле , где то 3 рубля на 10 раз !

по сустанолу, деке и винстролу знаем, друг хочет именно выше указанные продукты заказать, есть мнение что в литве хотят развести на некачественный продукт, поэтому интересует стоимость и производитель конкретно по этим двум продуктам, желательно от тех кто пользовался или пользуется ими.

Про последствия ты потом расскажешь или лучше спроси у профессиональных спортсменов (бодибилдинг спортом не считаю). Меня правда умиляют люди, которые в интернете прочитают отзыв от очередного торчка и потом по его "рецептам" пичкают себя, думая что последствий никаких не будет... Глупо считать, что результаты придут от иголки. Нет, они конечно придут, но и уйдут очень быстро, оставив за собой последствия.
Препараты уровня сустанона используются спортсменами очень высокого уровня. Они перед/во время/после приема препарата проходят обследования в институтах и дозы рассчитываются индивидуально! (тут не стоит забывать, что эти люди в плане физ. подготовки совсем не обычные обыватели залов). �? по результатам этих обследований много чего корректируется в приеме препаратов.
Мой вам совет мужики, начинайте с правильного питания и результаты будут радовать вас долго! При чем, вы же любительским спортом занимаетесь, зачем усугублять здоровье?!

я так понял по химии никто ничего не скажет, из моих вопросов ))

скажу на своем примере по поводу "без химии", при регулярном питании, 5-6-7 раз в день(иногда занят и получаетлся илшь 5, иногда жрать охота так что получается и 8))))), рис, котлеты конечно же, гречка, кортошка.. хз сколько там углеводов за день и белков (утром обязательно яйца с тем же рисом.. ну и майнезом ибо вкусней ))))).. а прирост около 3-4 кг за месяц, и это вообще без протеинов, креатинов и так далее... хотя сейчас добавлю креатин с протеином на месяц..
это если на массу )))...

но как после того что привык столько жрать, начать сушиться и НЕ жрать.. я хз ))) ибо реально голодный чуть ли не каждые несколько часов )))