["J"]

нет не жениться, я вообще не пью
а каждый день, пресс это такие же мышцы - им тоже нужен отдых однако.
ну вот планирую через два месяца начать сушку, посмотрим.

для себя хочу..

блин, перед сном не кушать... блин блин ))))))))))