есть кто профессионально занимается поднятием железок с пола или в тренажорах? ))

[Edelweiss]

Ты сам проходил через это ?

[smeet]

Сообщение от Edelweiss

Ты сам проходил через это ?

Да, иначе бы не советовал.

Добавлено через 9 минут

Сообщение от "J"

smeet, не в обиду, надеюсь это не ты на аватаре рдом с мр? )))))))))

На аватаре я, правда хорошо сбросивший вес, сразу после завершения спорт карьеры. Да и спорт у меня специфичный - плавание, тут объемы только мешают. Так что какие тут обиды)

[Edelweiss]

Лично для меня это был хороший толчок , в спорте давно но в основном это рукопашный бой а железки тягать никогда не любил , но встал вопрос хороших форм и начал заниматься собственными силами я набрал 10 кг и весил где то 84-86 в лучшие времена , график у меня сбитый питаюсь кое как и это был мой потолок. Естественно интузиазм быстро изтяк ! Осенью вернулся к этому вопросу и решил для себя взять курс , за месяц набрал до 92 кг потом стал заниматься в чистую , доволен собой ,отката нет ,все хорошо !