есть кто профессионально занимается поднятием железок с пола или в тренажорах? ))

["J"]

есть пару вопросов по сабжу.

[Cheh]

давай вопросы!
ты под сушится или массу набрать?

["J"]

интересует где купить качественный тренболан аксид и тестостерон.

ну и по сушке интересно, что лучше принимать, это уже для меня, ибо бегать я не люблю, да еще и по утрам ))))
масса и так идет )))

[Cheh]

"дурень" ничего не жри! потом боком вылезет!
а если добъешься с помощью химии каких либо результатов то со временем твои достижения превратятся в " упавшею грудь" или постоянно нужно будет ходить в тренажорку!
как я понял, тебе нужно маленький вес и МНОГО повторений и подходов.
ПС. для тестостерона нужно больше сэксом заниматься и на мурки гонять для выработки адреналина..............

["J"]

по анаболикам надо не мне, нужна цена за сколько можно взять именно хороший продукт.

вес меня устраивает, просто хочется подсушиться к лету, вот только сколько не читаю - всякие диеты и прочее.. урезание углеводов до минимума и много протеина.. чет меня это как то не вставляет. а вот что нибудь пропить чуток..

хотя работа на рельеф с большим количеством повторений... хз, на тот же пресс работал два месяца 3 раза в неделю 100 повторений за подход, а толку? а нет толку ))))

[YORK]

Купи старую и ржавую мурку

[Cheh]

Сообщение от "J"

по анаболикам надо не мне, нужна цена за сколько можно взять именно хороший продукт.
вес меня устраивает, просто хочется подсушиться к лету, вот только сколько не читаю - всякие диеты и прочее.. урезание углеводов до минимума и много протеина.. чет меня это как то не вставляет. а вот что нибудь пропить чуток..
хотя работа на рельеф с большим количеством повторений... хз, на тот же пресс работал два месяца 3 раза в неделю 100 повторений за подход, а толку? а нет толку ))))

прес самое сложное. с начало уходит с лица, рук, ног и в последнию очередь с живота!!!!!!!
если занимаешся и хочеш результата, то нужно независимо от всех твоих тренировок, прес каждый ДЕНЬ! подхода по три по 50-100 повторений .
П�?ВА НЕ П�?ТЬ ВООБЩЕ!!! перед сном ни есть и вообще жёстко все это! зато кубики.
Ты женится собрался?

["J"]

нет не жениться, я вообще не пью
а каждый день, пресс это такие же мышцы - им тоже нужен отдых однако.
ну вот планирую через два месяца начать сушку, посмотрим.

для себя хочу..

блин, перед сном не кушать... блин блин ))))))))))

[edgine]

Я вместо протеина кушал за 40 минут до тренировки детскую смесь... белки необходимы в любом случаи. А за химию - наслышан от того кто наставления давал.. да, результат быстрее появляется, но за то действительно, нужно постоянно ходить в зал. �? не дай Бог забросишь, через пол года все обвиснет и все набирать ой как сложно...
Про сушку - ничего не могу сказать, так как занимался набором веса=) �? да, пиво вообще нельзя пить.. сжигает все к чертям.. Можно водки раз в две недели, но только не до поросячего, конечно, вида.. и после нее не заниматься день-два..=))

[smeet]

Цель какая?
Т.е. у тебя сейчас прокаченное тело, которое слегонца заплыло жирком? Так?
В этом случае сушка придаст красоту телу. А вот если у тебя нет прокаченных мышц, то после сушки ты будешь выглядеть просто худым дрищем. �? нужно понимать, что сушка - это всего лишь временное явление. Чтобы всегда иметь минимальный жировой запас - нужно в первую очередь менять рацион и режим питания, и естественно не забывать о постоянных физических нагрузках.
То, что ты делаешь 100 повторений за один подход - ничего не говорит. Более того, в этом нет никакой необходимости, кроме тренировки выносливости. Возможно ты не правильно делаешь упражнение, возможно дыхание не правильное. Тут бы видео посмотреть для рекомендаций.

["J"]

блин )))
основной вопрос как раз по химии, так как другу надо - ищем именно тех кто может сказать за определенный продукт.

по сушке посмотрим что будет, никакого детского питания, алкоголя - нет у меня и не будет.
про 100 повторений имею в виду что работа на износ не приносит результатов (по 20-25 с меньшим весом в жиме лежа, и так далее). видимо в моем случае придется бегать и, я понимаю что это согнать жир и если нет мяса то будут кости )))))

но повторюсь, основной вопрос именно по химии, может есть кто пользуется?

[Edelweiss]

Мне очень понравился sustanon - 250 где то 500 р за ампулу , легкий и качественный продукт без последствий и подходит как для сушки так и для массы смотря что ты делать будешь ! Друг именно сушился и сидел на винстроле , где то 3 рубля на 10 раз !

["J"]

по сустанолу, деке и винстролу знаем, друг хочет именно выше указанные продукты заказать, есть мнение что в литве хотят развести на некачественный продукт, поэтому интересует стоимость и производитель конкретно по этим двум продуктам, желательно от тех кто пользовался или пользуется ими.

[smeet]

Сообщение от Edelweiss

Мне очень понравился sustanon - 250 где то 500 р за ампулу , легкий и качественный продукт без последствий и подходит как для сушки так и для массы смотря что ты делать будешь ! Друг именно сушился и сидел на винстроле , где то 3 рубля на 10 раз !

Про последствия ты потом расскажешь или лучше спроси у профессиональных спортсменов (бодибилдинг спортом не считаю). Меня правда умиляют люди, которые в интернете прочитают отзыв от очередного торчка и потом по его "рецептам" пичкают себя, думая что последствий никаких не будет... Глупо считать, что результаты придут от иголки. Нет, они конечно придут, но и уйдут очень быстро, оставив за собой последствия.
Препараты уровня сустанона используются спортсменами очень высокого уровня. Они перед/во время/после приема препарата проходят обследования в институтах и дозы рассчитываются индивидуально! (тут не стоит забывать, что эти люди в плане физ. подготовки совсем не обычные обыватели залов). �? по результатам этих обследований много чего корректируется в приеме препаратов.
Мой вам совет мужики, начинайте с правильного питания и результаты будут радовать вас долго! При чем, вы же любительским спортом занимаетесь, зачем усугублять здоровье?!

["J"]

я так понял по химии никто ничего не скажет, из моих вопросов ))

скажу на своем примере по поводу "без химии", при регулярном питании, 5-6-7 раз в день(иногда занят и получаетлся илшь 5, иногда жрать охота так что получается и 8))))), рис, котлеты конечно же, гречка, кортошка.. хз сколько там углеводов за день и белков (утром обязательно яйца с тем же рисом.. ну и майнезом ибо вкусней ))))).. а прирост около 3-4 кг за месяц, и это вообще без протеинов, креатинов и так далее... хотя сейчас добавлю креатин с протеином на месяц..
это если на массу )))...

но как после того что привык столько жрать, начать сушиться и НЕ жрать.. я хз ))) ибо реально голодный чуть ли не каждые несколько часов )))